人に触れるほど、楽になる身体へ。
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技術を足さない。
力も使わない。
【在り方】を変えるだけで、結果は勝手についてくる。
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アイキサイズは、『人に疲れなくなる身体』をつくる対人エクササイズです。
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こんな違和感、感じたことありませんか？
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✅ 技術は磨いてきたのに、身体が年々きつい
✅ 施術が終わると、どっと疲れる
✅ 強く押していないのに、相手が緊張する
✅ 頑張っているのに、結果が安定しない
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もし一つでも当てはまるなら、それはあなたの努力不足ではありません。
身体の使い方が「対人用」になっていないだけです。
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多くの施術家が、無意識にハマっている“落とし穴”
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私たちは無意識に、
✅ 力を抜こうとする
✅ 技術を足そうとする
✅ 相手を変えようとしている
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しかし人は言葉や技より先に、相手の身体の緊張・距離感・圧を感じ取っています。
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だから、、
👉 自分の身体が変わらない限り、相手は変わりません。
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そこで生まれたのが、アイキサイズです
アイキサイズは合気道の原理をベースに、
✅ 力を使わず
✅ ぶつからず
✅ 相手に合わせる
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という人が最も摩擦なく機能する身体の使い方を
エクササイズとして再設計したものです。
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鍛えません。
治しません。
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“勝手にうまくいく状態”を先につくります。
【アイキサイズが他と違う理由】
これは「運動」でも「治療」でもありません
ヨガやピラティスは
→ 自分の身体を整えるもの。
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整体や施術は
→ 相手の身体を変えるもの。
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アイキサイズは違います。
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「人と関わる前提」で、
自分の身体の在り方を最適化する。
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この視点が、今までありませんでした。
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実際に起きる変化
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✅ 触れた瞬間、相手が力を抜く
✅ 長時間施術しても消耗しない
✅ 無理をしなくても結果が出る
✅ 信頼され、リピートが安定する
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頑張らなくても、結果が出る。
それが「対人身体」の正解です。
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特別な才能やセンスは必要ありません
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アイキサイズは
感覚論ではなく、構造で起きる変化です。
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✅ 年齢・性別・体格は関係なし
✅ 何年も修行する必要なし
✅ 誰でも再現できるステップ設計
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「上原だからできる」ではなく、
誰がやっても起きる状態を扱っています。
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これはセンスではなく、構造で起きる変化です。
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まずは、「コミュニケーションエクササイズ」を体験してください
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正直に言います。
これは文章では伝わりません。
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3分で、身体が変わるのが分かります。
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「百閒は一触にしかず」まず体験することがおすすめです！
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深い信頼のもと、ワークがより効果的に進むようになるでし
AIKICISEの魅力
特別な力も経験も必要なし！
誰でも簡単に始められる
笑いが止まらない！ 楽しくて夢中になるエクササイズで整う
対人関係が劇的に変わる！
対人コミュニケーション力アップ！
AIKICISEは、誰でも気軽に始められる新しいエクササイズです。楽しく身体を動かすうちに、次のような変化を感じられるでしょう。
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・しなやかで無理のない身体と心
・豊かな人間関係とコミュニケーション力
・若々しく軽やかな自分
・脳のポテンシャルの活性化とメンタルの安定
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AIKICISEは誰でも簡単に始められる、新しいエクササイズです。
アイキサイズの特徴
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『エデュテイメント』
（楽しみながら気づく遊びながら学ぶをコンセプトとしています！）
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AIKICISEは、ただのボディワークではありません
「遊びながら学ぶ」「楽しみながら気づく」新しいエデュテイメント体験
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AIKICISE（アイキサイズ）は、武道やボディワークの枠を超えた、まったく新しいエンターテイメント型エクササイズです。
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ただ心身を鍛えるだけでなく、コミュニケーション、脳の活性化、人間関係の改善を楽しく学ぶ。 それが、AIKICISEの真骨頂です。
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エンタメ武道「AIKICISE」 驚きと楽しさの新体験
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✅ 人間の本能を刺激する「魅せる技」
アイキサイズは、武術をオマージュしつつ、従来の修行型・鍛錬型とは違う「楽しい！」を追求したエクササイズです。技をかける側も受ける側も、思わず笑顔になるような予想外の動き、驚き、ワクワク感を大切にしています。
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✅ 誰でも簡単に、面白く、楽しく
通常の武道では何年もかかる技術や感覚を、AIKICISEではエクササイズに転換。難しい修行は不要、運動神経も問いません。子どものように本気で遊びながら、素直さや柔軟さを取り戻すことができます。
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✅ 五感を刺激し、末梢神経を活性化
視覚・聴覚・触覚をフルに使い、まるでゲーム感覚で楽しめる。自然と末梢神経が刺激され、眠っていた感性や潜在能力が目覚めます。
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AIKICISEが大切にする「調和」と「快の感覚」
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⚫️中心軸や身体の連動、受動性と主体性の相互作用を通して、しなやかで美しい動きや所作を身につけます。
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⚫️単なる身体運動ではなく、心・体・脳を統合し、内面からの変化を促します。
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「かけ合気」が導く、主体性と受動性のダイナミクス
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アイキサイズの中核となる「かけ合気」は、主体的に働きかける側と、相手を受け入れる側の相互関係によって生まれます。この双方向のコミュニケーションを通じて、参加者は繋がりと広がりを感じ、お互いを気遣う心だとか、周りの配慮や気配りの精神が自然と育まれます。
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⭐️こんな方におすすめです！
- 楽しく身体の使い方を学びたい
- ジム通いに飽きてしまった
- 健康的でしなやかな体を手に入れたい
- 思考と身体、両方の柔軟性を高めたい
- 不思議な技に掛かりたい・掛けてみたい
- エクササイズで美容効果を高めたい
- 対人コミュニケーションを向上させたい
- 武術に興味はあるが道場は敷居が高い
- 自分の人間力をもっと高めたい
- 整体やエステなど施術の質を向上したい
- 身体の反射や反応の仕組みを知りたい
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✨ あなたも、この不思議で楽しい世界を体験してみませんか？
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今すぐ心と体、そして脳が変わる一歩を！
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👉 まずはお気軽に体験レッスンへご参加ください。
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【今すぐお申し込みはこちら】
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「百閒は一触にしかず」まず体験することがおすすめです！
『AIKICISE』アイキサイズ
コミュニケーションエクササイズ・体験
稽古会・体験 内容
AIKICISEの楽しさを遊び感覚で、体験できます
開催日
2026年2月8日（都内）
2026年3月8日（都内）
2026年3月15日（茅野）
開始時間
茅野 開場 9:50 開始10:00〜約2時間
田端 開場 9:50 開始10:00〜約2時間
赤羽会館 開場 9:50 開始10:00〜約2時間
会場住所
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可能性教育グループ カンファレンスルーム（東京会場）2/8
東京都北区東田端2−8−15 マンションニュー田端206
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東京都北区赤羽南１丁目１３−１ 赤羽会館（東京会場）3/8
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長野県茅野市塚原２丁目５−４５ ゆいわーく(茅野会場) 3/15
アクセス
・ゆいわーく JR茅野駅から徒歩10分
・カンファレンスルーム JR田端駅から徒歩５分
・赤羽会館 JR赤羽駅東口から徒歩約5分
参加費用
初回体験価格 4000円（税込）2回目以降価格 3,000円 （税込）
※注意事項※
このような方は
参加をお控えください
「楽しく明るく安全に」をモットーに行っています。
「腕試しがしたい」「護身術を学びたい」「自分ばかり技をかけたい」「技をかけてみろ」…などという方は参加をお控えください。
お申し込み後のキャンセルは返金出来ませんので、ご注意ください。
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インストラクター詳細はこちら
インストラクターとして活動できる
ご自身の院やサロンにて取り入れて活動できるようになります！
自分流にカスタマイズもOK
費用は２回で（税込）66000円になります。１回単発は（税込）35000円になります。
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茅野にて開催します。詳細についてはお問い合わせをお願いいたします。
時間は10時〜16時30頃までになります。
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集中的に基本構造とアイキサイズの概念を学んで身体操作を身につけていただきます！
※（エクササイズの動画も撮影しますので、動画を見ながら復習もできます）
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調整するのは、相手ではない。
変えるのは、技術でもない。
自分の身体の在り方だ。
人に触れる仕事を、
もっと楽に。
もっと深く。
もっと長く続けるために。
よくあるご質問
Q&A
Q
力を抜く練習でしょうか？
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A
違います。
「抜こうとする」こと自体が、実は力みを生みます。
Q
武術、武道経験は必要ですか？
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A
一切必要ありません。
扱うのは技ではなく、誰もが持っている身体の原理です。
Q
施術者以外でも受けられますか？
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A
もちろん一般の方でも誰でも問題ありません。
ただし本当に価値を実感できるのは「対人支援の仕事」をしている方です。
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※「本眞正伝合気柔術岡本会（大東流）」・「草武館（弘道会）」・「AIKIX®︎」などの武術エッセンスをカスタマイズしながら、エンタメ要素を取り込みエクササイズ化しています。
講師紹介
上原 孝一
一般社団法人 上原心身バランス研究所 代表理事｜院長｜AIKICISE 考案開発者
FS整体継承講座 代表｜FS整体®︎｜瞬間調整メソッド®︎ 創始者
整体歴２２年。３０年以上患った重度の椎間板ヘルニアを自力で克服。
一般的な理論や小手先の技術ではなく、自然法則や脳心理学、武術のエッセンスを使い原理原則の身体理論から編み出したオリジナルメソッド「FS（フリースタイル）整体®」を確立。
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FS整体は合気の術理（物理・自然法則・脳心理学）をふんだんに取り入れているため、これをエクササイズ化して心身が整うことを目的として誰でもできるように体系化したものがアイキサイズ。
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『エンタメ武道』として、魅せる技は人間の反応や反射を使うことで、受けてもプレイヤーも驚き、誰でもおもしろ楽しく出来るように武術をオマージュした、合気道エクササイズ「AIKICISE」アイキサイズ。今後はこの普及にも取り組んでいく。
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・・FS
上原 著書
【体の痛みが13秒でスーッと消える！すごい整体】
2017年9月、SBクリエイティブから商業出版。
Amazonネットランキング１位を３部門で獲得。
（カイロプラクティック、整体・コリ、痛み・便秘）
★現在は海外でも翻訳されてベストセラーに！
【究極の身体調整法 瞬間整体】
2022年11月、BABジャパンから商業出版。
【FS整体DVD販売】
業界最大手の会社からオファーを受け、リリース。
治療院マーケティング研究所
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